Anemia????

Vou no Dr. Luiz sexta-feira para a consulta de 4 meses de ciru, depois do primeiro mês os outros foram bem rápidos e tudo ótimo, depois que eu pesar lá (balança oficial) eu conto como está meu peso. Peguei o resultados dos meus exames solicitados hoje e deu alteração no meu Hemograma, apareceu uma palavra muito esquisita que foi: anisopoiquilocitose com duas ++, perguntei para o médico aqui do trabalho e ele me disse que isso é anemia, vou esperar pra ver o que o Dr. Luiz fala, mas já vou começar a comer mais feijão, fígado, couve, beterraba e outras coisas que contenham ferro, de preferência junto com vitamina C para ajudar na absorção deste, (acho que a Patthy tem razão, a gente acaba aprendendo um pouquinho mais sobre nutrição depois da ciru).
No fds teve a comemoração dos dia dos pais na escolinha do Henrique e o Rodrigo tirou essa foto nossa, sempre sou exigente com as minhas fotos, nunca acho que fiquei bem, mas dessa eu gostei muito!!! Comennntemmmm!!!

Desabafo da Patthy

Eu avisei a Patthy que eu ía copiar este post dela, porque é a minha cara e só lendo pra vcs entenderem... Cliquem na figura para poderem ler no tamanho original...

Reportagem Legal e Fotos novas

Reportagem muito interessante do Dr. Drauzio Varela:
Confiram no endereço: http://drauziovarella.ig.com.br/artigos/gordoemagro.asp?codsit=9051&codparext=2088
O gordo e o magro
Atribuir ao doente a culpa dos males que o afligem é procedimento tradicional na história da humanidade. A obesidade não foge à regra.Na Idade Média, a sociedade considerava a hanseníase um castigo de Deus para punir os ímpios. No século 19, quando proliferaram os aglomerados urbanos e a tuberculose adquiriu características epidêmicas, dizia-se que a enfermidade acometia pessoas enfraquecidas pela vida devassa que levavam. Com a epidemia de Aids, a mesma história: apenas os promíscuos adquiririam o HIV.Coube à ciência demonstrar que são bactérias os agentes causadores de tuberculose e da hanseníase, que a Aids é transmitida por um vírus e que esses microorganismos são alheios às virtudes e fraquezas humanas: infectam crianças, mulheres ou homens, não para puni-los ou vê-los sofrer, mas porque pretendem crescer e multiplicar-se como todos os seres vivos. Tanto se lhes dá se o organismo que lhes oferece condições de sobrevivência pertence à vestal ou ao pecador contumaz.O mesmo preconceito se repete agora com a obesidade, até aqui interpretada como condição patológica associada ao pecado da gula. No entanto, a elucidação dos mecanismos de ação dos mediadores químicos e da arquitetura dos circuitos que os neurônios estabelecem até chegar aos centros cerebrais encarregados do controle da fome e da saciedade tem demonstrado que engordar ou emagrecer está longe de ser mera questão de vontade.Vou dar um exemplo para ilustrar a complexidade desses mecanismos, com o objetivo de mostrar a você, leitor perseverante, que a obesidade é conseqüência da associação de várias características genéticas e comportamentais que convergem em determinado indivíduo: o gordo.Recentemente foi descoberta a proteína CNTF, dotada da propriedade de manter neurônios vivos e ajudá-los a se tornar maduros em meio de cultura. O isolamento da CNTF estimulou os pesquisadores a tentar usá-la em casos graves de uma doença degenerativa conhecida pela sigla ELA, caracterizada por paralisia progressiva causada pela perda de neurônios motores.O tratamento, no entanto, provocou um efeito colateral dramático: diminuição de apetite e emagrecimento persistente mesmo depois de suspensas as injeções de CNTF.Estudos em ratos confirmaram essa perda de peso duradoura tanto nos casos de obesidade provocada pela ingestão de dietas ricas em gordura como naqueles portadores de obesidade de causa genética. E que o mecanismo de ação da CNTF podia ser explicado pela propriedade de provocar o nascimento de novos neurônios no hipotálamo, área do cérebro que desempenha papel crucial no controle do apetite e do balanço energético do organismo.Nos ratos, esse efeito é tão pronunciado que o hipotálamo dos animais tratados com CNTF chega a apresentar seis vezes mais neurônios novos.Para aumentar a complexidade, ficou demonstrado que esses neurônios novos respondem mais intensamente à ação da lepitina, hormônio supressor do apetite produzido pelo tecido gorduroso, e a outros hormônios dotados da mesma propriedade, liberados na passagem dos alimentos pelo tubo digestivo.A conclusão a que pretendo chegar é a de que quanto mais nos aprofundamos no estudo dos mecanismos reguladores da fome e da saciedade, mais complexos e interligados eles demonstram ser. O que está absolutamente de acordo com a perspectiva evolucionista: uma função tão essencial à sobrevivência da espécie jamais teria sido deixada ao livre arbítrio de cada um. O impulso da fome, tão irresistível quanto o da sede, é disparado em áreas cerebrais dificilmente reprimidas pela ação dos centros que coordenam o pensamento racional.As evidências fazem crer que a obesidade seja uma cruz carregada por pessoas geneticamente predispostas, num ambiente que lhes proporciona acesso farto aos alimentos.A fartura é necessária - não havia prisioneiros obesos nos campos de concentração, como todos dizem -, mas não é suficiente. Os genes envolvidos no controle dos neurônios que interferem com o binômio fome-saciedade e com os comportamentos modulados por eles são decisivos.As mães de vários filhos são capazes de identificar diferenças na voracidade ao mamar, em bebês que acabaram de nascer. Enquanto algumas crianças passam o dia atrás de doces, adoram alimentos gordurosos e detestam verduras ou saladas, outras fazem do horário das refeições o calvário das avós.Na próxima vez que você for a uma churrascaria, preste atenção nas mesas grandes com a família reunida e observe como os olhos dos gordinhos brilham diante dos espetos. Como regra, os magros gostam de salada, dão preferência às carnes magras e não ligam para sobremesas; os gordos, ao contrário. O gordo viaja 30 km atrás de um frango assado; o magro pode ir junto pela companhia, não pela comida.Reparem nos cozinheiros de fim de semana, esses que passam 12 horas no preparo de um pernil que derrete na boca. Quantos são magros? A gustação é uma experiência sensorial capaz de despertar compulsão alimentar em indivíduos predispostos geneticamente à obesidade; os magrelos desanimam diante do prato cheio.Como o cérebro ajusta o metabolismo e dispara ímpetos de fome para que o peso corpóreo volte sempre ao maior valor já atingido, a lógica de afirmar que fulano é gordo porque come demais talvez devesse ser apresentada ao revés: ele come muito porque é gordo, enquanto o outro come pouco por ser magro.

E agora para alegria dos que estão sempre por aqui acompanhando minha caminhada, vou colocar algumas umas fotos novas (digo isso, porque adoro ver fotos nos outros blogs também...rss)


Essa é pra mostrar que AGORA, fiz as pazes com a balança.





Essa é pra mostrar como o bundão diminuiu!! rsss

Um ótimo FDS para todos!

Adversidades...

Muitas vezes a vida nos prega peças e quando vc acha que tudo está maravilhoso vem um balde de água gelada e cai sobre nossas cabeças....o importante é saber lidar bem com isso, então vai uma lição para todos nós:

Como você reage na adversidade?
Uma filha se queixou a seu pai sobre sua vida e de como as coisas estavam tão difíceis para ela. Ela já não sabia mais o que fazer e queria desistir.
Estava cansada de lutar e combater. Parecia que assim que um problema estava resolvido, um outro surgia. Seu pai, um "chef", levou-a até a cozinha dele. Encheu três panelas com água e colocou cada uma delas em fogo alto. Logo as panelas começaram a ferver.Em uma ele colocou cenouras, em outra colocou ovos e, na última, pó de café. Deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra.A filha deu um suspiro e esperou impacientemente, imaginando o que ele estaria fazendo. Cerca de vinte minutos depois, ele apagou as bocas de gás. Pescou as cenouras e as colocou em uma tigela. Retirou os ovos e os colocou em uma tigela. Então pegou o café com uma concha e o colocou em uma tigela.Virando-se para ela, perguntou "Querida, o que você está vendo?""Cenouras, ovos e café," ela respondeu.Ele a trouxe para mais perto e pediu-lhe para experimentar as cenouras. Ela obedeceu e notou que as cenouras estavam macias.Ele, então, pediu-lhe que pegasse um ovo e o quebrasse. Ela obedeceu. E, depois de retirar a casca, verificou que o ovo endurecera com a fervura. Finalmente, ele lhe pediu que tomasse um gole do café. Ela sorriu ao provar seu aroma delicioso.Ela perguntou humildemente: "O que isso significa, pai?"Ele explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma adversidade, água fervendo, mas que cada um reagira de maneira diferente.A cenoura entrara forte, firme e inflexível. Mas depois de ter sido submetida à água fervendo, ela amolecera e se tornara frágil. Os ovos eram frágeis. Sua casca fina havia protegido o líquido interior. Mas depois de terem sido colocados na água fervendo, seu interior se tornou mais rijo. O pó de café, contudo, era incomparável. Depois que fora colocado na água fervente, ele havia mudado a água."Qual deles é você?" ele perguntou a sua filha. "Quando a adversidade bate a sua porta, como você responde?”E você, como responde à vida?Como a cenoura que parece forte, mas com a dor e a adversidade murcha, se torna frágil e perde sua força?Será que você é como o ovo, que começa maleável? Você teria um espírito maleável, mas depois de alguma morte, falência, divórcio ou uma demissão, tornou-se mais difícil e duro?Sua casca parece a mesma, mas você está mais obstinado, com o coração e o espírito inflexíveis?Ou será que você é como o pó de café? Ele muda a água fervente, a coisa que está trazendo a dor, para conseguir o máximo de seu sabor, mesmo a 100 graus centígrados.
Quanto mais quente estiver a água, mais gostoso se torna o café. Se você é como o pó de café, quando as coisas se tornam piores, você se torna melhor e faz com que as coisas em torno de você também se tornem melhores.

Queria muito ser como o pó de café...
Bjim

Recado para Keilafest

Oi, Keila, pra começar meu nome não é Andréia e sim Patrícia, que bom que vc vai operar com o Dr. Luiz, tenho certeza que vc vai amar! Vai lendo aí os depoimentos e qualquer dúvida me mande um e-mail, sei que quando decidimos pela cirurgia, qualquer informação é muito bem vinda.
Respondendo algumas dúvidas:
- Minha técnica foi Capella, aberta e com anel de silicone, meu plano foi Unimed da empresa de onde trabalho.
Bjim

Trabalho...trabalho...trabalho

Sumi...tô trabalhando pra caralho...ando tão cansada...acordo de manhã jurando que não dormi nada...fazer o quê??
E ainda pra completar acho que não vou alcançar minha meta de chegar aos 71Kg este mês...sniff, vamos ver vou em Uberaba no Dr. Luiz dia 31/08, quem sabe???

Hoje recebi uma mensagem fantástica sobre relacionamento no trabalho segue;
Bjim

Max Gehringer, nascido em Jundiaí em 1949, é escritor e economista, autor de diversos livros sobre carreiras e gestão empresarial, tornou-se conhecido por suas colunas em várias revistas (Você S/A, Exame, Época) na rádio CBN e no Fantástico da TV Globo.
Max Gehringer começou sua carreira como office-boy na antiga fábrica da Cica em Jundiaí. Graduou-se em Administração de Empresas. Foi escolhido como um dos "30 Executivos Mais Cobiçados do Mercado" em pesquisa do jornal Gazeta Mercantil em janeiro de 1999. Foi um dos cinco finalistas do prêmio Top of Mind em 2005 e 2006 na categoria "Palestrante".

Regra número 1:
colegas passam, mas inimigos são para sempre. A chance de uma pessoa se lembrar de um favor que você fez a ela vai diminuindo à taxa de 20% ao ano. Cinco anos depois, o favor será esquecido. Não adianta mais cobrar. Mas a chance de alguém se lembrar de uma desfeita se mantém estável, não importa quanto tempo passe. Exemplo: se você estendeu a mão para cumprimentar alguém em 1997 e a pessoa ignorou sua mão estendida, você ainda se lembra disso em 2007.

Regra número 2:
A importância de um favor diminui com o tempo, enquanto a importância de uma desfeita aumenta. Favor é como um investimento de curto prazo. Desfeita é como um empréstimo de longo prazo.Um dia, ele será cobrado, e com juros.

Regra número 3:
Um colega não é um amigo. Colega é aquela pessoa que, durante algum tempo, parece um amigo. Muitas vezes, até parece o melhor amigo. Mas isso só dura até um dos dois mudar de emprego. Amigo é aquela pessoa que liga para perguntar se você está precisando de alguma coisa.Ex-colega que parecia amigo é aquela pessoa que você liga para pedir alguma coisa, e ela manda dizer que no momento não pode atender.

Durante sua carreira, uma pessoa normal terá a impressão de que fez um milhão de amigos e apenas meia dúzia de inimigos. Estatisticamente, isso parece ótimo, mas não é. A "Lei da Perversidade Profissional" diz que, no futuro, quando você precisar de ajuda, é provável que quem mais poderá ajuda-lo é exatamente um daqueles poucos inimigos.

Portanto, profissionalmente falando, e pensando a longo prazo, o sucesso consiste, principalmente, em evitar fazer inimigos.
Porque, por uma infeliz coincidência biológica, os poucos inimigos são exatamente aqueles que tem boa memória.

Á procura da felicidade...

Ontem vi um filme MARAViLHOSO, não sou muito fã de drama mas este nos dá uma lição de vida enorme, vale a pena:

Não sei...

Se a vida é curta ou longa

mas sei que nada do que vivemos tem sentido,

se não tocarmos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser:

colo que acolhe,
braço que envolve,
palavra que conforta,
silêncio que respeita,
alegria que contagia,
lágrima que corre,
olhar que acaricia,
amor que promove.

E isso não é coisa de outro mundo,
é o que dá sentido à vida.
É o que faz com que ela não seja
nem curta, nem longa demais,
mas que seja intensa,
verdadeira,
pura...
enquanto durar!

Informação nunca é demais....

Vou postar uma parte de uma reportagem muito interessante do site Minha Vida, segue abaixo:

13 maus hábitos que azaram a sua dieta
Proteja-se deles e emagreça muito mais rápido, sem passar fome nem raiva.

1.Ficar sem comer
Fazer isso é tão condenável quanto abocanhar uma bandeja de brigadeiros, segundo o código das dietas emagrecedoras saudáveis. Reduzir demais o cardápio força o organismo a conservar energia, em vez de gastá-la. O resultado disso é que o metabolismo fica lento. É fundamental não pular nenhuma refeição e alimentar-se em um intervalo de no máximo três horas. O segredo para fazer isso sem ganhar nenhum quilinho? A moderação, claro. Fracionando a alimentação em pequenas porções ao longo do dia, você evita compensar a fome de leão de uma tarde inteira em jejum na hora do jantar.

2. Se alimentar de grandes expectativas
É importante traçar uma meta de quilos que você deseja derreter. Mas ela precisa ser realista para poder ser alcançada. Do contrário, vem a frustração e um adeus ao programa alimentar por mais eficiente que ele tenha se mostrado. Afinal, o que são dez quilos perdidos se você pôs na cabeça que precisa diminuir 30?

3. Não beber líquidos
Mais um ponto negativo. A hidratação do corpo literalmente lava as células e leva embora as toxinas que o organismo produz. Abuse daquele refrescante copo d água, da água-de-coco, sucos naturais (sem açúcar) e dos chás. Com um, porém: nada de usar a água para enganar a fome. Ela pode até estufar seu estômago, mas a sensação dura pouco e você pode acabar esparramada no meio de um monte de guloseimas. O ideal é comer uma fruta nos intervalos das refeições, por exemplo.

4. Engolir a comida
Evite comer com pressa e mastigue lentamente os alimentos. O estômago demora quinze minutos para enviar uma mensagem ao nosso cérebro de que estamos satisfeitos, ensina a nutricionista da Setha. Ou seja, comendo rápido demais, seu organismo não tem tempo de avisar ao cérebro que você já está satisfeita.

5. Perder a medida do prato
Evite levar à mesa travessas e recipientes com os alimentos. Assim você evita ficar beliscando e perdendo a noção da quantidade de comida. Conte as porções de cada alimento e monte seu prato com elas

6. Cortar o prazer das refeições
Toda dieta drástica é mais difícil de ser seguida. Não precisa ficar em abstinência de doces e massas, por exemplo. Se não estiver resistindo, coma um pedaço pequeno da sobremesa ou uma porção menor da lasanha. E, quando tiver mais opções, opte pela alternativa menos calórica.

7. Concentrar todos os esforços na dieta
Não adianta nada fechar a boca e ficar todos os dias deitada, esperando os pneuzinhos se auto-destruirem. A conta é simples: se você consumir mais do que queima em calorias, não vai perder massa gorda. Sem contar que uma boa ginástica é um ótimo estímulo para o seu metabolismo acelerar. Portanto, mexa-se!

8. Comer no meio do tumulto
Prefira um lugar calmo e tranqüilo para se alimentar e prestar atenção nas garfadas. Na frente da televisão, por exemplo, é bem provável que você coma por impulso, sem nem perceber que já tinha alcançado a saciedade. Resumindo: calorias a mais, à toa!

9. Dispensar as fibras
Elas são poderosíssimas, fazem seu intestino funcionar corretamente e ainda ajudam na regulagem de açúcar no sangue. São encontradas nas frutas, verduras e grãos integrais. Comece a refeição sempre pela salada, que antecipa a saciedade.

10. Achar que os rótulos são enfeites de embalagem
A tabela nutricional contida no rótulo de cada produto é uma amigona da sua dieta. Observe o valor calórico, a quantidade de açúcar e os teores de gordura indicados. Leve para casa o que apresenta os menores níveis. Também escolha as embalagens menores, principalmente as de guloseimas. Tamanho família não combina com a redução de calorias.

11. Achar que é moda perder peso
Primeiro, a boa notícia: sim, existe a dieta ideal. Agora, outra boa notícia: ela é uma só e inclui praticamente todos os alimentos. Ficou surpresa? Mas é isso mesmo: seu organismo só vai responder com a perda de peso se notar que todos os nutrientes indispensáveis estão sendo consumidos. Proteínas, carboidratos, frutas e verduras, nada deve ser cortado. Tomar só sopa por um mês inteiro? Bem, talvez você consiga perder mais líquido do que gordura e terá a falsa impressão de que enxugou o shape. Oura enganação. Programas drásticos não promovem a reeducação alimentar. Com isso, o pouco que foi perdido volta em dobro e, numa próxima tentativa, você vai precisa de esforço dobrado para secar qualquer grama , avalia a nutricionista do Minha Vida, Roberta Stella.

12. Ir ao fogão ignorando a dieta
Ao preparar a comida, prefira sempre os ingredientes menos calóricos e saudáveis. Faça substituições inteligentes no cardápio. Troque o leite comum pelo desnatado; o creme de leite normal pelo light; reduza a quantidade de óleo na preparação dos pratos e dê preferência para pratos que passarão por cozimento às frituras.

13. Virar imã da balança
Todo o dia você corre para a danada, louca para saber quanto da silhueta já foi afinada? Em alguns casos, esse simples hábito pode ser um balde de água fria, emagrecendo a sua vontade.
Procure se pesar em intervalos maiores de tempo, de 15 em 15 dias e se possível e no mesmo horário, aconselha Selva. Nosso corpo não é o mesmo todos os dias. Pode acontecer de você fazer tudo certo, mas acordar com retenção de liquido e isso afetar o peso. Aí pronto, só isso é o suficiente para desanimar.

E ainda de quebra neste mesmo site achei várias receitas, clique aqui

Feliz dia dos Pais...

Sei que está atrasado, mas gostaria de deixar aqui uma homenagem ao meu marido, não tive condições de dar um presente a ele neste dia mas queria muito que ele soubesse que não sei o que seria de mim e do nosso filho Henrique, sem ele. Ele é muito paizão, está sempre presente (mais até do que eu), dá banho, arruma, leva pra escola, conversa, explica, tem paciência, ama de verdade...e muito.
Lindo, te amo demais e queria agradecer em nome do nosso filho que ainda não consegue te explicar isto, mas sente tudo o que eu vou dizer: Você é um pai maravilhoso, único e acima de tudo...VERDADEIRO, faz tudo o que eu disse e muito mais ...só que com uma diferença marcante....faz tudo com o coração! FELIZ DIA DOS PAIS!!!

Essa é a minha amigona do coração...

Pessoal, essa é a Renatinha minha amigona de quem eu falei, linda demais, né?

Dieta da Alma

Achei essa mensagem show!!!

Curtam e pratiquem cada pedacinho dela...

Bjim

Dieta da Alma

"Cada dia cresce mais e mais a preocupação e os cuidados com o corpo. Não faltam dietas, quer para emagrecer, engordar, manter o peso, controlar o colesterol, etc. Todas têm um caminho certo: cuidar do organismo através do controle da alimentação, para uma vida mais saudável.
Conquanto todo esse esforço da dietoterapia e das academias seja louvável e necessário, não obstante, eu pergunto: quem vai cuidar da alma ? Qual a dieta que elimina as “toxinas” de nosso interior e o excesso de “gordura” de nossas emoções ?
Na lógica das dietas alimentares, sem corte de tudo que é prejudicial para o organismo, seja por excesso e/ou contaminação, não são possíveis saúde e bem estar.
Partindo dessa lógica, eu gostaria de prescrever uma dieta para a alma, a base de cortes radicais que somente serão possíveis através de uma grande força de vontade. Esta força de vontade deve emergir da própria alma e será produzida pela certeza de que é preciso ser feliz.
Minha dieta está baseada na eliminação de cinco sentimentos que, enquanto estiverem em nós, produzem uma espécie de “lixo” interior: orgulho – inveja – amargura - vingança - ódio
Toda pessoa orgulhosa é doente e não se dá conta disso. O orgulho, via de regra, conduz ao isolamento social e se fundamenta numa grande ilusão, a de querer ser aquilo que se é. Todo orgulhoso termina a vida frustrado e só. Eliminando o orgulho, você libera outros sentimentos que tornarão sua vida bem melhor.
A inveja é sempre um atestado de incompetência, além de ser pobreza de espírito. É também a revelação de um péssimo caráter. O invejoso tem um sorriso falso, tem uma mente doente e geralmente contamina outras pessoas, destruindo amizades e relacionamentos. É bom a gente ver também o sucesso dos outros e ajudá-los em suas conquistas, pois neste mundo de Deus, há espaço para todos. O invejoso é um fraco.
Toda pessoa amargurada vive sempre com a alma sangrando por dentro, gotejando lágrimas de um eterno sofrer. A amargura, quando cria raízes no coração, produz o ressentimento, o desencantamento da vida, a tristeza contínua que logo é refletida através de um olhar distante e sem brilho, pelo sorriso vazio ou pelo coração fechado para o amor. Quantas pessoas há que não conseguem mais sorrir, perderam completamente a alegria de viver! Como é possível viver feliz com amargura no coração ?
Na vida nada é melhor que um dia atrás do outro. Por isso mesmo evite ser uma pessoa de espírito vingativo, pois a vingança é a arma dos fracos, dos que não têm Deus no coração. A vida dá sempre muitas voltas e deixe que ela mesma se encarregará de esclarecer muitas coisas e, por mais difícil que seja, abençoe sempre os que lhe desejam o mal. Aprender a abençoar é também aprender a ser livre.

Por último, não permita jamais que o ódio se instale dentro de você. Ele é uma espécie de tumor maligno em nossa afetividade e poderá um dia evoluir para um grande tumor maligno em nosso corpo. Ele é irracional, prejudicial e desnecessário. O ódio é sempre a negação do amor e falta do amor revela a ausência de Deus. Quem odeia, não perdoa, e quem não perdoa vive intranqüilo, sem paz e cheio de remorso. O ódio é o câncer da alma!
A vida é um dom de Deus. Viver bem é uma necessidade e também um desafio. Cuide de seu corpo, elimine tudo que lhe faz mal, mas cuide também de sua vida interior eliminando as “toxinas” e as “gorduras” da alma; elas adoecem as emoções, deformam a estética de nossa interioridade e produzem muitos males ao longo da vida."

Desabafo...

Oi, dei uma sumida né? E aí gostaram das fotos? Deixem comentários pessoal...

É engraçado...quando fiz terapia há alguns anos atrás eu não gostei, quando fiquei sabendo que tinha que voltar a fazer por causa da ciru, fiquei toda com o pé atrás, ficava lembrando da sensação de obrigação que sentia antes das sessões e não queria isso de novo, procurei então uma pessoa que tivesse mais haver comigo e encontrei isso na Lourdes (minha terapeuta atual), hoje em dia eu vou pra terapia de boa e sinto falta quando acontece algum imprevisto e não posso ir, assim como tenho liberdade de ligar e falar com ela que naquele dia eu não quero ir (com a outra ficava mentindo, inventando desculpas pra faltar).
Sei que terapia é um tratamento a longo prazo, mas desta vez já estou conseguindo enxergar algumas coisas que eu fingia não enxergar, ou que eu ENGOLIA por falta de opção, sei que sempre tive dificuldade de ouvir opiniões contrárias as minhas, mas percebo também que muitas pessoas se acham tão politicamente corretas que a minha opinião parece estar SEMPRE errada, ou um simples comentário vira uma guerra, porque o que EU faço está sempre errado.
Peraí ... não tenho que ENGOLIR isto também, tenho minha opinião, ela pode até não estar certa mas é a Minha Maneira estou nessa vida de expiações justamente para poder errar e corrigir os meus erros, se não aqui na minha próxima vida.
Uma coisa é certa...se EU sou sua amiga, te apóio, mesmo nos sonhos mais loucos, ou nas decisões absurdas, te apóio ... e se vc cair ... estarei do seu lado pra te oferecer a mão quando vc quiser se levantar e começar a caminhada de novo...
Só tem uma amiga nessa minha vida que me trata assim desde que nos conhecemos...e muitas vezes achei que ela estava me abandonando, agora eu entendo que o que ela fez foi sempre me apoiar incondicionalmente e também sempre estar do meu lado quando eu precisei me levantar...Renata te amo demais.

Pra quem não entendeu nada, esquece, deixa pra lá, foi um desabafo meio longo...

Antes e Depois...

Centrum...

Geeennte, ninguém merece tomar um comprimido desse tamanho...esse tal de Centrum é muuuiito grande e olha que eu nunca tive dificuldade de engolir medicamento, eu tomo e parece que ele fica parado no esôfago por um tempão, fica aquela sensação de que não vai descer, bebo água até não caber mais e nada...No primeiro dia (ontem) fiquei com muito medo dele não passar no anel, passar até passa mais demoooora...vamos ver se com o tempo eu me acostumo, se alguém tiver uma dica pra facilitar a descida desse “bichão” me conte. Bjim