terça-feira, 31 de julho de 2007

Arnaldo Jabor...

Sempre admirei tudo que o Arnaldo Jabor escreve mas essa foi demais...

EU TE AMO NÃO DIZ TUDO!
por Arnaldo Jabor

O cara diz que te ama, então tá! Ele te ama.
Sua mulher diz que te ama, então assunto encerrado.
Você sabe que é amado porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas.
Mas ouvir que é amado é uma coisa, sentir-se amado é outra, uma diferença de quilômetros.
A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras, precisa de lealdade, sinceridade, fidelidade...
Sentir-se amado, é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que coloca-se a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida em você quando for preciso.
Sentir-se amado é ver que ela lembra de coisas que você contou há dois anos atrás; é vê-la tentar reconciliar você com seu pai, é ver como ela fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água.
Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão....
Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.
Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido.
Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.
Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta.

Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!


"Me ame quando eu menos merecer, pois é quando eu mais preciso"

segunda-feira, 30 de julho de 2007

Tudo beleza...

Sexta (27/07) fui pra Uberaba, foi muito bom...Rodrigo e Henrique foram me levar na rodoviária para pegar o ônibus, Henrique ficou chateado porque ele queria ir comigo, fiquei com o coração na mão, morrendo de vontade de levá-lo mas como não tinha planejado nada, o tempo tava muito feio, um frio e a previsão era de chuva, fiquei quieta e prometi que outra vez o levaria, dei um beijo nos dois e entrei no ônibus, fiquei lá da janela olhando eles e depois os perdi de vista...De repente entra os dois no ônibus, eles resolveram ir comigo, adorei, meu pititinho então achou o máximo...chegamos em Uberaba com chuva e voltamos pra Araxá debaixo de chuva também, mas foi um dia muito gostoso, nós três juntos...Bom, na consulta foi tudo beleza, como já era de se esperar...vou começar a tomar a vitamina Centrum Silver, mas meus exames estão legais, o Dr. Luiz me deu os parabéns, ele me disse que na tabela dele era pra eu estar com +/- 78Kg e eu estou com 74Kg, então melhor do que o esperado, me liberou bebida alcoólica e açúcar, porém pediu pra eu comer depois das refeições porque assim o dumping costuma ser mais fraco, eu ainda ando preferindo evitar o doce, mas se der muita vontade vou fazer desse jeito. Liberou todos os exercícios da Yoga menos os que forçam o abdômen, estes somente depois de 6 meses de cirurgia, no mais tudo igualzinho eu já estava fazendo...Bjim

quinta-feira, 26 de julho de 2007

Mensagem bonita...

26/07/07
Vim somente postar essa mensagem que eu gostei muito...

Desejo o suficiente para você...
Há pouco tempo, estava no aeroporto e vi mãe e filha se despedindo, anunciaram a partida, elas se abraçaram e a mãe disse:
- Eu te amo, desejo o suficiente para você.

A filha respondeu:
- Tudo de que sempre precisei, Eu também desejo o suficiente para você.

Elas se beijaram e a filha partiu.
A mãe passou por mim e se encostou na parede, pude ver que ela queria, e precisava, chorar.
Tentei não me intrometer nesse momento, mas ela se dirigiu a mim, perguntando:
- Você já se despediu de alguém sabendo que seria para sempre?
- Já, respondi.
- Me desculpe pela pergunta, mas por que foi um adeus para sempre?
- Estou velha e ela vive tão longe daqui, tenho desafios à minha frente e a verdade é que a próxima viagem dela para cá será para o meu funeral.
- Quando estavam se despedindo, ouvi a senhora dizer: "Desejo o suficiente para você".
“Posso saber o que isso significa”?
Ela começou a sorrir:
- É um desejo que tem sido passado de geração para geração em minha família. Meus pais costumavam dizer isso para todo mundo.

Ela parou por um instante e olhou para o alto como se estivesse tentando se lembrar em detalhes e sorriu mais ainda.
Quando dissemos "Desejo o suficiente para você", estávamos desejando uma vida cheia de coisas boas o suficiente para que a pessoa se ampare nelas. Então, virando-se para mim, disse, como se estivesse recitando:
Desejo a você sol o suficiente para que continue a ter essa atitude radiante.
Desejo a você chuva o suficiente para que possa apreciar mais o sol.
Desejo a você felicidade o suficiente para que mantenha o seu espírito alegre.
Desejo a você dor o suficiente para que as menores alegrias na vida pareçam muito maiores.
Desejo a você que ganhe o suficiente para satisfazer os seus desejos materiais...
Desejo a você perdas o suficiente para apreciar tudo que possui.
Desejo a você "alôs" em número suficiente para que chegue ao adeus final.
Ela começou então a soluçar e se afastou.

Então....Desejo o suficiente para todos vcs que lêem o meu Blog
Bjim

quarta-feira, 25 de julho de 2007

Tô Feliz...


Booom dia, estou muito feliz, sexta feira vou a Uberaba na minha consulta de 3 meses e hoje resolvi subir na balança, tenho evitado ficar subindo direto porque isso me deixava ansiosa, estava com o intestino preso há vários dias e sei que isso influencia no peso e a inda por cima estou de TPM, mas hoje fui lá ver..., adivinhem, pela balança aqui da empresa (vou conferir com a do Dr. Luiz na sexta) eu eliminei 3,5Kg este mês, acho que está bom né? Querer eliminar mais eu queria, mas ele havia dito que depois dos 2 primeiros meses seria mais ou menos 1,5Kg por mês, ainda estou em vantagem, se eu continuar eliminado pelo menos 3Kg por mês, vou chegar na minha meta antes de completar 1 ano, isso seria maravilhoso, mas ta bom, também pode ser devagar e sempre....Bjim

terça-feira, 24 de julho de 2007

Trocas...

Eu achei esta reportagem da revista VIVA MAIS muito interessante, então resolvi scanear e colar as figuras porque elas dizem tudo:




sexta-feira, 20 de julho de 2007

Dia do Amigo

Ontem foi níver do meu maridão...fiquei esperando arrumar um tempinho aqui no trabalho pra poder escrever e o dia foi tão corrido que acabei não postando, mas isso não importa porque ele é especial pra mim todos os dias e não só no dia do aniversário dele.

Lindo, te amo demais, você merece toda a felicidade deste mundo... e do outro também (rrsss)
Desejo que todos os seus sonhos se tornem realidade!!!
Parabéns

Hoje é dia do amigo e tinha que vir escrever alguma coisa sobre isto:
Queria agradecer muito aos amigos de blog que eu encontrei pela net e que com um objetivo em comum foram ficando e que me fazem falta quando não vou no Blog ou no site por um dia que seja! Como disse um dia William Shakespere:

"Depois de algum tempo você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias, e o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida."

Não posso deixar de homenagear também aqueles que me conhecem pessoalmente e que estão sempre do meu lado, adoro todos vcs!!!
Um ótimo FDS.
Bjim

quarta-feira, 18 de julho de 2007

Será que seria bom ser Amélia???

Acabei não indo à terapia antes de ontem, tava caidinha e sei que se eu fosse lá ia chorar muito e não queria, por conta disso meu estômago estava embrulhando e também não estava me sentindo muito bem, minha terapeuta disse que é nessas horas é que eu tenho que ir, mas não queria mais chorar. Quando eu tomava meus antidepressivos eles me deixavam meio noutro mundo e eu sentia muita dificuldade de chorar, acho que desacostumei (antes era uma manteiga derretida). Sei que devia ter ido, mas não fui e agora já foi.
Há algum tempo eu recebi este “desabafo” que vou postar aqui e eu concordei plenamente com ele, acho que as mulheres de hoje muitas vezes ficam sobrecarregadas, pois além do que já faziam nos tempos das nossas avós elas ainda tem que trabalhar, ajudar no sustento da casa, se cuidar, estar sempre bem informada e outras coisitas mais, leiam e dêem a sua opinião. Bjim

Desabafo de uma executiva, Puta da Vida .
São 6h ...O despertador canta de galo e eu não tenho forças nem para atirá-lo contra a parede ....Estou tão cansada ... não queria ter que trabalhar hoje ...Queria ficar em casa, cozinhando, ouvindo música, cantarolando, até...Se tivesse filhos, gastaria a manhã brincando com eles, se tivesse cachorro, passeando pelas redondezas ....Aquário ? Olhando os peixinhos nadarem .Se eu tivesse tempo ...gostaria de fazer alongamento Brigadeiro ....Tudo menos sair da cama e ter que engatar uma primeira e colocar o cérebro pra funcionar.Gostaria a de saber quem foi a mentecapta, a infeliz matriz das feministas que teve a estúpida idéia de reivindicar direitos de mulher Queria saber POR QUE ela fez isso conosco, que nascemos depois dela???Estava tudo tão bom no tempo das nossas avós . elas passavam o dia a bordar, trocar receitas com as amigas, ensinando-se mutuamente segredos de molhos e temperos, de remédios caseiros, lendo bons livros das bibliotecas dos maridos, decorando a casa, podando árvores, plantando flores, colhendo legumes das hortas, educando as crianças, freqüentando saraus. ENFIM: A vida era um grande curso de artesanato, medicina alternativa e culinária.Aí vem uma fulaninha qualquer que não gostava de sutiã, nem tão pouco de espartilho, e contamina várias outras rebeldes inconseqüentes com idéias mirabolantes sobre "vamos conquistar o nosso espaço" !!!Que espaço, minha filha ??? Você já tinha a casa inteira, o bairro todo, o mundo aos seus pés.Detinha o domínio completo sobre os homens, eles dependiam de você para comer ... vestir, pra tudo !!! Que raio de direitos requerer???Agora eles estão aí, são homens todos confusos, que não sabem mais que papéis desempenhar na sociedade, fugindo de nós como o diabo foge da cruz ....PORQUE ??? ... Pôrra, me digam POR QUE um sexo que tinha tudo do bom e do melhor, que só precisava ser frágil, foi se meter a competir com o macharedo ? Tava na cara que isso não ia dar certo !!!Não agüento mais ser obrigada ao ritual diário de fazer escova, maquiar, passar hidratantes, escolher que roupa vestir e que sapatos combinar, que acessórios usar ... Tão cansada de ter que disfarçar meu humor, que sair sempre correndo, ficar engarrafada, correr risco de ser assaltada, passar o dia ereta na frente do computador, com o telefone no ouvido, resolvendo problemas QUE NÃO SÃO MEUS !!!E como se não bastasse, ser fiscalizada e cobrada (até por mim mesma) de estar sempre em forma, sem estrias, depilada, sorridente, cheirosa, com as unhas feitas, sem falar no currículo impecável, recheado de mestrados, doutorados, e especializações...(uuufffffffffffffffffff!!!!!!!).Viramos super mulheres e continuamos a ganhar menos do que eles....Não era muito melhor ter ficado fazendo tricô na cadeira de balanço?CHEGAAAAAAA !!! ... Eu quero alguém que pague as minhas contas, abra a porta para eu passar, puxe a cadeira para eu sentar, me mande flores com cartões cheios de poesia, faça serenatas na minha janela.Ai, meu Deus, já são 7:30, tenho que levantar !!!... e tem mais, quero alguém que chegue do trabalho, sente no meu sofá, coloque os pés pra cima e diga "meu bem, me traz um cafezinho, por favor ?",.. descobri que nasci para servir ....Vocês pensam que eu tô ironizando ? Tô falando sério !!!Estou abdicando do meu posto de mulher moderna ....Troco pelo de Amélia. Alguém se habilita ???
(Autora: uma Executiva Puta da Vida)

segunda-feira, 16 de julho de 2007

Quero ser feliz!!!

Hoje não estou muito legal (meu dia de ontem não foi dos melhores...)
Quando eu estava pesquisando sobre a cirurgia me deparei com frustrações de vários operados que achavam que com a cirurgia e a eliminação da gordura suas vidas seriam um “mar de rosas”, sempre achei isso um pouco fora da realidade, ta certo que a auto-estima e a saúde melhora, que a disposição é outra, mas a vida é a mesma e os problemas são os mesmos, podemos mudar a maneira de encará-los, mas eles continuam lá.
Agora, nunca imaginei que eles pudessem aumentar... tô sentindo um pouco disso na minha vida..., só não posso ficar engolindo eles de novo, como diz o Sherek: - Antes pra fora do que pra dentro - preciso falar, não posso deixar que os problemas e as frustrações fiquem presos dentro de mim e me façam engordar de novo, aaaa isso não!!!
Ainda bem que eu tenho terapia hoje...!!!

Dizem que a uma certa idade nós as mulheres nos fazemos invisíveis, que nossa atuação na cena da vida diminui e que nos tornamos inexistentes para um mundo onde só cabe o impulso dos anos jovens.
Eu não sei se me tornei invisível para o mundo, pode ser, porém nunca fui tão consciente da minha existência como agora, nunca me senti tão protagonista da minha vida, e nunca desfrutei tanto cada momento da minha existência.
Descobri que não sou uma princesa de contos de fada; descobri o ser humano sensível que sou e também muito forte. Com suas misérias e suas grandezas. Descobri que posso me permitir o luxo de não ser perfeita, de estar cheia de defeitos, de ter fraquezas, de me enganar, de fazer coisas indevidas e de não responder as expectativas dos outros.
E , apesar disso... Gostar de mim
Quando me olho no espelho e procuro quem fui…sorrio àquela que sou…Me alegro do caminho andado, assumo minhas contradições. Sinto que devo saudar a jovem que fui com carinho, mas deixá-la de lado porque agora me atrapalha. Seu mundo de ilusões e fantasias, já não me interessa. É bom viver sem ter tantas obrigações. Que bom não sentir um desassossego permanente causado por correr atrás de tantos sonhos.
“A vida é tão curta e a tarefa de vivê-la é tão difícil que quando começamos a aprendê-la, já é hora de partir “
Bjim

terça-feira, 10 de julho de 2007

Fim de semana muito bom...

O meu fim de semana foi ótimo, no sábado teve níver da minha amigona (Renatinha) quem eu amo muito, e fomos pra casa dela à noite, estava ótimo, ela encomendou sushi de aperitivo e eu caí de boca no sushi (amo de paixão), só não comi mais porque não deu, ficamos lá até às 02:00hs da manhã, o Henrique e a Melissa (filhinha dela) mataram as saudades também, brincaram muuuiito.
No dia seguinte lá fomos nós pra lá de novo, eles fizeram churrasco, mas eu voltei pro sushi e de sobremesa comi um pedacinho de merengue de morango e torta de chocolate (depois fiquei esperando o dumping passar, é lógico), todos me elogiaram muito e eu me senti ótima!

Hoje estou com muita queimação, o bife do almoço daqui da empresa estava com uma cara péssima (parecia estar muito duro) e eu preferi pegar uma salsicha, só pode ter sido ela, mastiguei uma pastilha de Colantyl e estou esperando pra ver se melhora, mas tá difícil...Bjim

sexta-feira, 6 de julho de 2007

Muito lindo...

Valeu o comentário Davi, tenho que concordar mas quando se é mãe fica difícil aceitar que elas precisam crescer....
Vejam que e-mail lindo que eu recebi hoje:

O CONSTRUTOR DE PONTES

Dois irmãos que moravam em fazendas vizinhas, separadas apenas por um riacho, entraram em conflito.
Foi a primeira grande desavença em toda uma vida de trabalho lado a lado. Mas agora tudo havia mudado.
O que começou com um pequeno mal entendido,finalmente explodiu numa troca de palavras ríspidas, seguidas por semanas de total silêncio.
Numa manhã, o irmão mais velho ouviu baterem à sua porta:
- Estou procurando trabalho. Talvez você tenha algum serviço para mim.
- Sim, disse o fazendeiro. Claro! Vê aquela fazenda ali, além do riacho? É do meu vizinho. Na realidade é do meu irmão mais novo, nós brigamos e não posso mais suportá-lo.Vê aquela pilha de madeira ali no celeiro? Pois use para construir uma cerca bem alta.
- Acho que entendo a situação, disse o carpinteiro.- Mostre-me onde estão a pá e os pregos.
O irmão mais velho entregou o material e foi para a cidade.O homem ficou ali cortando, medindo, trabalhando o dia inteiro.
Quando o fazendeiro chegou, não acreditou no que viu: em vez de cerca, uma ponte foi construída ali, ligando as duas margens do riacho.Era um belo trabalho, mas o fazendeiro ficou enfurecido e falou:
- Você foi atrevido construindo essa ponte depois de tudo que lhe contei.
Mas as surpresas não pararam aí. Ao olhar novamente para a ponte viu o seu irmão se aproximando de braços abertos. Por um instante permaneceu imóvel do seu lado do rio.
O irmão mais novo então falou:
- Você realmente foi muito amigo construindo esta ponte mesmo depois do que eu lhe disse.
De repente, num só impulso, o irmão mais velho correu na direção do outro e abraçaram-se,
chorando no meio da ponte.
O carpinteiro que fez o trabalho partiu com sua caixa de ferramentas.
- Espere, fique conosco! Tenho outros trabalhos para você. E o carpinteiro respondeu:
- Eu adoraria, mas tenho outras pontes a construir...
Reflexão:
Já pensou como as coisas seriam mais fáceis se parássemos de construir cercas e muros e passássemos a construir pontes com nossos familiares, amigos, colegas do trabalho e principalmente nossos inimigos...
O que você está esperando? Que tal começar agora!!!Muitas vezes desistimos de quem amamos por causa de mágoas e mal entendidos.Vamos deixar isso de lado, ninguém é perfeito, mas alguém tem que dar o primeiro passo. Quanto mais amigos você tiver, melhor vai se sentir, sabe por quê?É bom demais: Amar... e ser Amado, é melhor ainda.Pense Nisso e Construa Pontes ao seu redor"

Eu só tive uma certeza depois de ler esta mensagem...Estou precisando mesmo construir mais pontes....bjos e um ótimo fds.

Mais natural...

Resolvi esperar mais uma semana na Yoga para decidir se volto a tomar os remédios ou não, é que a Yoga me equilibra e me acalma (me senti super bem, ontem depois da aula), tô pensando também em fazer uso de medicamentos naturais, como Florais de Bach e chás, quem sabe consigo resolver dessa forma (seria muito melhor...).
Aaahhhh!!! Cadê os leitores do meu Blog???? Comentem vai...
Dicas importantes:
• Mastigue muitas vezes os alimentos, corte-os em pedaços pequenos e utilize prato e talheres de sobremesa levando no mínimo 20 minutos por refeição.
• Repouse o talher no prato entre as garfadas.
• Evite falar enquanto come (para não engolir ar) e não coma na frente da TV (poderá engolir sem mastigar).
• Coloque de 3 a 4 colheres de sopa de comida no prato
• Ingerir carne vermelha no mínimo 4 vezes por semana.
• Não beba líquidos durante as refeições. Somente beba 30min antes ou 30min depois.
• Realize de 5 a 6 refeições por dia: café da manhã; lanche da manhã; almoço; lanche da tarde; jantar e ceia.
• Coma de 3 em 3 horas, sem pular refeição.
• Dê preferência às proteínas em todas as refeições: carnes, leite, queijos, ovos e yogurtes.
• No almoço e no jantar, coma primeiro a carne. As leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão de bico e soja) devem ser um acompanhamento das carnes;
• Carboidratos: arroz, macarrão, batata, beterraba, milho, farofa, polenta, fubá, farinhas em geral, cará, inhame, mandioca, mandioquinha, devem ser consumidos por último nas refeições. Não coma 2 carboidratos na mesma refeição.
• Prefira os queijos magros: ricota, cottage, queijo branco, Polenguinho light.
• Consuma leite ou yogurte, desnatados, pelo menos 2x por dia.
• Consuma frutas pelos menos 2x por dia.
• Pão: quando for consumir, prefira pão integral ou pão francês torrado.
• Doces: evite-os ao máximo, porém, quando for consumi-los, faça sempre após o almoço ou jantar.
• Troque o açúcar pelo adoçante
• Evite gorduras e frituras ao máximo.
• Pratique a caminhada, mesmo que seja somente 3x na semana por 30min.

quinta-feira, 5 de julho de 2007

Dumping...

Hoje tomei meu leite desnatado com uma colher de Nescau light, comi 03 cookies lights de castanha do pará e fui caminhando pra onde eu pego o ônibus da empresa, custei a esperar o ônibus chegar, tive um dumping “daqueles”, acho que foi um cookie a mais que eu comi, porque o leite foi do mesmo jeito, fiquei numa bambeza que achei que ia cair, depois veio a taquicardia e quando cheguei tive que ir direto pro banheiro (só foi bom porque o intestino já não funcionava há 03 dias).
Vou deixar pra comer na hora que eu chego no trabalho e beber só o leite antes de sair.
Ontem fui fazer a minha caminhada (agora posso 40min) lá perto da mamãe, perto de casa onde eu estava fazendo é muito escuro lá na avenida é bom porque me distraio olhando “as modas” e ando, ando e ando e os 40 min não passam, hoje vou começar na Yoga, vou fazer onde eu fiz a muito tempo atrás, gostava muito, parei porque estava difícil por ter de deixar o Henrique e depois não voltei porque a gordura não me deixava ter mobilidade e sem isso não dá pra realizar os asanas (movimentos da yoga), depois venho contar como foi o meu retorno.Desde a cirurgia que estou sem tomar meus antidepressivos, comecei a largar porque na dieta líquida precisava tomá-los diluído e não agüentava o gosto ruim e fui deixando passar e como não estavam me fazendo falta achei uma maravilha ficar sem eles, mas to achando que vou ter que voltar a tomá-los, estou me irritando com qualquer coisa e com qualquer um, o Henrique e o Rodrigo estão sofrendo comigo e eles não merecem isso, agora que voltei a trabalhar tenho que me controlar pra não estourar algumas vezes com as pessoas, então realmente vou ter que voltar a tomar, antes que me dê uma crise brava e as coisas fiquem piores e eu volte a chorar por qualquer coisa e assim vai...mas vou tentar diminuir bem a dose, vou tomar só meio comprimido (eu tomava dois), vamos ver o que vai dar...

quarta-feira, 4 de julho de 2007

Lindo, lindo

Veja que lindo que eu recebi por e-mail, vale a pena ler:

VIDA
“Já perdoei erros quase imperdoáveis,
tentei substituir pessoas insubstituíveis e
esquecer pessoas inesquecíveis.
Já fiz coisas por impulso,
Já me decepcionei com pessoas
quando nunca pensei me decepcionar,
mas também decepcionei alguém.
Já abracei pra proteger,
já dei risada quando não podia,
já fiz amigos eternos,
já amei e fui amado,
mas também
já fui rejeitado,
Já fui amado e não soube amar.
Já gritei e pulei
de tanta felicidade,
já vivi de amor
e fiz juras eternas,
mas "quebrei a cara"
muitas vezes!
Já chorei ouvindo música e vendo fotos,
já liguei só pra escutar uma voz,
já me apaixonei por um sorriso,
já pensei que fosse morrer de tanta saudade e...
...tive medo de perder alguém especial
(e acabei perdendo)! Mas sobrevivi!
E ainda vivo!
Não passo pela vida...
...e você também não deveria passar.
Viva!!!
Bom mesmo é ir a luta com determinação,
abraçar a vida e viver com paixão,
perder com classe e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e
A VIDA É MUITO

para ser insignificante"

Chaplin

segunda-feira, 2 de julho de 2007

Olha umas fotinhas...

Eu depois da festinha junina do Henrique:

De corpo inteiro:


Depois coloco outras...
Bjim

Olha eu de volta...

Demorei mas apareci, já estou trabalhando de novo, já estava com saudades do meu trabalho. Pela internet daqui do trabalho eu consegui atualizar a minha barrinha de peso, lá embaixo no fim da página...
Estou super disposta, fui em Uberaba dia 27/06 e o Dr. Luiz me deu os parabéns, disse que eu estou muito bem e que a quantidade de peso eliminada está totalmente dentro do normal (eu e minha neura de que não estava emagrecendo...), passou uma pomada para passar na cicatriz que está ficando altinha (Contractubex) e pediu outros exames pra levar daqui 1 mês (já marquei, 27/07/07), espero eliminar mas uns 5kg até lá.
Neste fim de semana foi festa junina na escolinha do Henrique e o Rodrigo tirou umas fotos nossas, depois vou colocar aqui, ... é engraçado no espelho eu me arrumo e acho que estou ótima, bem mais magra, aí quando vejo as fotos acho que ainda estou enoooorme...e o pior é que foto não mente, ali é como estamos realmente, não adianta fingir, me lembro que só acordei pro tanto que eu estava gorda olhando para uma foto minha tirada num barzinho que eu e o Rodrigo estávamos, até assustei...Mas tudo bem minha caminhada está no começo e vou indo muito bem e isso é o que importa!!!!

Minha alimentação deveria estar assim: (Ainda não consigo seguir tudo direitinho...)

Café da Manhã: (07:30hs)
200ml de leite desnatado com 1 colher de Nescau light
OU
200ml de leite desnatado com café e adoçante
OU
1 Toddynho Fit

(esses estão OK, estou fazendo direitinho)

Lanche da Manhã: (10:00hs)
½ pacote de Clube Social Integral
OU
1 fatia de pão integral + 1 recheio:
• ricota temperada
• requeijão light
• peito de perú defumado ou blanquet de peru
• polenguinho light
OU
1 banana prata

(só como as bolachas ou o pão, sem os recheios e quase nunca troco pela banana)

Almoço: (12:00hs)
1 colher de sopa de carne (dar preferência para a vermelha) +
1 colher de sopa de arroz +
1 colher de sopa de feijão +
1 colher de sopa de legumes bem cozidos e/ou
1 colher de sopa de verdura
OU
1 omelete ou ovo mexido com frios de ave cortadinhos e queijo fresco
Sobremesa: 1 fruta

(ainda não consegui comer isso tudo e as verduras de folha crua não desce, só se for afogadinha)

Lanche da Tarde: (03:00hs)
1 barrinha de cereal + 1 yogurte Molico light com suco de frutas
OU
igual ao café da manhã

(só tomo o yogurte light, ainda não consigo comer barra de cereal, é muito seca)

Jantar: (07:00hs)
Igual ao almoço

(muitas vezes prefiro um miojo light, OU, um omelete, OU, uma sopinha de carne com legumes, OU, 1 fatia de pão integral com 2 recheios citados acima)

Ceia: (10:00hs)
200ml de leite gelado + 2 cookies integrais
OU
1 sopinha instantânea individual

(quase nunca eu faço a ceia)

Já comprovei que eu tenho dumping, não é com todo tipo de alimento que contenha açúcar, acho que só dá quando a concentração de açúcar é maior, hoje mesmo fui almoçar aqui no restaurante da empresa e tinha gelatina de sobremesa, mas não era diet ,coloquei uma colher na boca, achei doce demais e não comi mais passou um pouco e comecei a ficar com soooonooo e depois veio o taquicardia, depois de mais ou menos uma meia hora passou. Ando preferindo não arriscar, sei que terei que conviver com isso, mas vou deixar pra mais tarde depois de alcançar a minha meta.
Sábado fiquei na festinha junina do Henrique sem comer nada e quando cheguei em casa fui comer uma fatia de berinjela à milanesa que eu havia feito para o almoço e como estava com fome acho que não mastiguei direito e desceu arranhando e ficou parada (acho que foi um pequeno entalo, é muito ruim), pedi pro Rodrigo me dar um pouco de coca zero (é a única que entra lá em casa agora) e fui tomando aos pouquinhos e melhorou, por isso não se deve ficar muito tempo sem comer, esquece, fica com fome e come rápido sem mastigar...
Não consigo abolir o refrigerante light (agora tomo é coca zero), deixo o gás sair bastante e tomo, já ouvi falar que não é legal por causa do gás que pode fazer o estômago estender de novo, mas o Dr. Luiz me liberou tirando um pouco do gás e assim estou fazendo...sinto falta.
Até hoje não vomitei nem uma vez e estou feliz por isso, ainda não consigo engolir a carne vermelha tipo bife ou um churrasco mais seco, só desce a moída e a de panela bem cozida, carne de frango e porco cortada bem pequena desce beleza, também não consigo comer coisa seca demais tipo verdura de folha crua e pipoca.
Já sinto fome, um fundinho no estômago mais ou menos de 2 em 2 horas, acho que é porque quando eu estava em casa eu comia nesse intervalo direitinho então meu estomaguinho acostumou.