Começou a choradeira....

Tava demorando...tô chorando só de olharem pra mim, os sentimentos estão à flor da pele e tudo, alegria ou tristeza, se intensifica o máximo e aí eu choro...

Tô péssima pra comer, não ando sentindo muita fome e na parte da manhã tá bravo, só de pensar em comer meu estômago embrulha, acho que não é bem enjôo, parece que estou sempre cheia, não cheguei a vomitar nenhum dia, ontem depois do almoço achei que ía acontecer mas segurei, comi uma fatia de melancia na sobremesa que me empanturrou demais quase coloquei tudo pra fora, minha boca também não está com um gosto muito agradável, depois que como fica com um gosto estranho meio inexplicável. Eu estava com 58,7Kg de domingo pra cá emagreci estas 700gramas e estou com 58Kg.

De manhã antes de vir trabalhar estou tomando um copo de leite desnatado com Nutren Active chocolate para ajudar no funcionamento do intestino e porque contém um monte de vitaminas, o gosto não é marvilhoso mas eu agradei por não ser muito doce, tem dia que eu tomo de boa mas hoje não desceu muito bem, senti uma espécie de "dumping" depois de tomar, mas é assim mesmo, tem dia que estamos melhor pra alimentar e outros que nem tanto.

Hoje farei um ultrassom e acho que já vai dar pra escutar o coraçãozinho, depois conto pra vcs. Bjim

Arquivo Fantástico

Gente, a Hérika me enviou um arquivo fantástico sobre gravidez após Gastroplastia, o link é esse aqui, quem pensa em engravidar depois da cirurgia não pode ficar sem ler.
Herikinha, amei, muito obrigada! Bjim

10 meses de cirurgia

Hoje estou fazendo 10 meses de cirurgia, de felicidade, de batalha, de mudança de hábitos, de valorização, de amor-próprio, de recomeço.
Emagreci apenas 800 gramas neste mês, foi a menor eliminação até hoje, sei que com a gravidez isso pode vir a estagnar e até a subir, mas me dá um desespero! Queria passar os nove meses sem engordar (será que seria possível??? rrrssss). Acho que a minha meta de 55Kg vai ter que ficar pra depois....58,7, tá bom né? Sinto que estou com retenção de líquidos estou me sentindo meio inchada, acho que é por causa da progesterona, ela faz isso! Normal!
Já pensando no meu neném vejam que reportagem legal! Adoro amamentar!!!

Amamentação: mais um ponto
Entre os inúmeros benefícios da amamentação, a prevenção da obesidade
Por Mônica Vitória • 25/02/2008 18:22

Já são bem conhecidos os benefícios do aleitamento materno: ele nutre, fortalece o desenvolvimento do sistema nervoso, aumenta a imunidade e protege o bebê contra infecções. Mas os efeitos positivos não param por aí. Segundo resultados de estudos feitos na área de Alimentação e Nutrição do Instituto Nacional do Câncer (INCA), a amamentação é, também, a primeira forma de prevenir a obesidade. Com a pesquisa, foi observado que mães que amamenta até os seis meses reduziram as chances de seus filhos se tornarem crianças e, conseqüentemente, adultos obesos. Outras descobertas científicas mostraram, ainda, que crianças abaixo do peso adequado podem desenvolver tendência de contrair, além da obesidade, doenças como hipertensão e diabetes.De acordo com uma pesquisa das Universidades de Brasília (UnB) e de São Paulo (USP), nos últimos 40 anos, a obesidade mórbida na população brasileira cresceu 255%. A maior incidência foi registrada entre as mulheres das regiões sul e sudeste do país.
Notícia do O Dia online.Mônica Vitória Leia mais deste autor.

Bjim, até mais...

Novidades!!!!!!!!

Sei que vcs devem estar pensando que eu abandonei tudo....mas não....é que tenho novidades!!! Agora além de vcs saberem sobre a gastroplastia, vão saber sobre: Gravidez Pós-Gastroplastia, é pessoal isso mesmo!!!
ESTOU GRÁVIDA!!!!!!!!!
Pois é, estava esperando a idéia firmar bem na minha cabeça pra poder contar pra vcs, eu no fundo sabia que estava mas o medo de não estar e me decepcionar com a notícia fez com que eu esperasse a certeza, dia 21/02 na quinta-feira eu fiz o exame de sangue BetaHCG e tive a confirmação, estou de mais ou menos 5 semanas, ainda é bem pequenininho mas já está mostrando a sua força, ando num mal humor, argh! terrível.
Devo ter a minha primeira consulta na ginecologista na segunda ou na terça da semana que vem, dia 06/03 vou em Uberaba contar a novidade pro Dr. Luiz (a secretária dele disse que ele vai me matar, mas achei um exagero rrsss). No mais estou ótima, nada de enjôos, só quando como é que me sinto meio "embuxada" e umas coliquinhas normais.
Minha professora de Yoga pediu pra eu ficar de "licença" este mês e voltar só em Abril, não gostei mas fazer o que? Vou ver se faço umas caminhadas leves na esteira em casa e ao ar livre nos fins de semana. Rodrigo está muito feliz e Henrique delirando com a idéia de ter um neném vindo por aí.
Comentem, quero vários comentários viu!!!!!!!! Bjim

Fotos como prometido...

Lá atrás está a família toda que estava por lá, faltaram os meus sobrinhos mais novos, filhos do meu irmão pois moram em outra cidade e a mais nova filha da minha irmã que também estuda fora

Aqui meu irmão, minha cunhada, Rodrigo, mamãe, papai e eu

Eu e meu Paizão

Papai, Mamãe e Eu na hora de cantar os parabéns. Vejam a cara boa dele!!!

Bjim

Ontem foi níver do meu Paizão - 80 anos

Então pois é, ontem meu pai comemorou seus 80 anos num jantarzinho mais família, num restaurante de um amigo, foi muito bom, tinha gente que não me via desde de antes da cirurgia e ficou abismado com a mudança e eu toda inchada!!!RRRSSS

Pai, você é um exemplo de luta, de profissionalismo, de amigo, de marido, de pai, de avó e de muito mais, quando crescer quero ter a metade do seu caráter, te amo demais da conta, você é tudo pra mim!!!

Depois coloco fotos da festinha pra vcs verem! Bjim

Limites

Olá pessoal, estou de volta no meu lugar, com computador novo mas na correria como sempre, terça voltei pra Yoga, fiquei dois meses de férias de lá (viajei em dezembro e em janeiro não teve aula) mas é muito bom fazer as àsanas magrinha do jeito que eu tô, consigo fazer as posições numa boa, sem forçar, mas arrumei um torcicolo hoje que tá acabando comigo, acho que forcei um pouco na posição da vela / invertida e teria que não ir hoje mas vou e tentarei pegar mais leve. Bjim. Só pra variar vou colocar um texto muito legal sobre limites, lá vai...

Limites
Qual o seu limite para sonhar e realizar objetivos em sua vida? Nenhum.
O limite é você quem impõe.
Você é a única pessoa que pode colocar restrições nos seus desejos.
Veja que as grandes realizações do nosso século, acontecerem quando alguém resolveu vencer o impossível.
Nas navegações, encontramos um Colombo determinado a seguir viagens pelo mar, mesmo estando cansado de ouvir que o mar acabava e estava cheio de monstros terríveis.
Santos Dummont, foi taxado de louco tantas vezes que nem mais ligava para os comentários até fazer subir seu 14 Bis.
Ford foi ignorado por banqueiros e poderosos que não acreditavam em carros em série.
Desistir de nossos projetos ou aceitar palpites infelizes em nossas vidas é mais fácil do que lutar por eles.
Renunciar, chorar, aceitar a derrota é mais simples pelo simples fato de que não nos obriga ao trabalho e ser feliz, dá trabalho.
Ser feliz é questão de persistência, de lutas diárias, de encantos e desencantos, quantas pessoas ainda passaram pela sua vida e te magoaram? Centenas.
Quantos passarão pela sua vida só para roubar tua energia? Centenas.
Quantos estarão preocupados com você? Outras centenas.
A questão é como você vai encarar essas situações, como ficarão seus projetos. Eles resistirão?
O objetivo você já tem: ser feliz!
Como alcançar você já sabe: lutando!
Resta saber o quanto feliz você realmente quer ser. Lembre-se: não há limites para sonhar, não se limite, vá à luta!
O impossível é apenas algo que alguém ainda não realizou!
Texto de Paulo Roberto Gaefke.

Quando me amei de verdade...

Oi pessoal...e aí como foram de carnaval??? Eu não vi nem cor, trabalhei todos os dias, muito e debaixo de chuva, ninguém merece...mas...eu devo merecer...rrrss
Ando percebendo que estou sentindo mais fome, não sei se é fome, mas acho que estou comendo mais, não mais do que deveria porque nem cabe mas tipo assim, toda hora, sei que é importante comer de 3 em 3 horas como disse o Dr. Luiz, mas muitas vezes fico com a sensação de que estou comendo muito, será que é cisma? Vou observar melhor...
Mudando de assunto... já falei várias vezes aqui sobre a melhora da auto estima e recebi esta mensagem que exprime muito bem esta mudança que nos atinge aos poucos junto com o emagrecimento, é aí percebemos como nos sentir bem conosco transforma a maneira de encararmos a vida. Bjim

Quando me amei de verdade (Charles Chaplin)

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.E, então, pude relaxar.Hoje sei que isso tem nome...
Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que a minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra asminhas verdades.Hoje sei que isso é... Autenticidade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento .Hoje chamo isso de... Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçaralguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.Hoje sei que o nome disso é... Respeito.
Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável ... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo.De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo.Hoje sei que se chama... Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.Hoje sei que isso é... Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos vezes.Descobri a... Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro.
Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.Hoje vivo um dia de cada vez.
Isso é... Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar.Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.Isso é.... Saber viver!!!
"Não devemos ter medo dos confrontos... Até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas."

Dia 31 foi níver da pessoinha mais importante da minh vida...

PARABÉNS HENRIQUE!!!

MAMÃE TE AMA MUITO!!!!

Ser criança é maravilhoso e elas vivem querendo crescer, meu filhinho lindo curta muito a sua infância, sem as preocupações de um adulto e com o colorido da vida que só vcs conseguem enxergar! Para vc não esquecer como é bom ser criança coloco abaixo um pedido de demissão da vida adulta ... achei lindo!!

Venho através desta, apresentar oficialmente meu pedido de demissão da categoria dos adultos
Resolvi que quero voltar a ter as responsabilidades e as idéias de uma criança de 8 anos no máximo
Quero acreditar que o mundo é justo e que todas as pessoas são honestas e boas
Quero acreditar que tudo é possivel
Quero que as complexidades da vida passem despercebidas por mim, e quero ficar encantado, com as pequenas maravilhas deste mundo...
Quero de volta uma vida simples e sem complicações
Cansei dos dias cheios de computadores que falham,montanha de papeladas, notícias deprimentes, contas a pagar, fofocas, doenças e,
Necessidade de atribuir um valor monetário a tudo o que existe!!!!!!!!!
Não quero mais, ter que inventar jeitos para fazer o dinheiro chegar até o dia do próximo pagamento.
Não quero mais ser obrigado a dizer adeus às pessoas queridas e, com elas, a uma parte da minha vida!
Quero ter a certeza de que DEUS está no céu, e de que por isso tudo está direitinho neste mundo...
Quero viajar ao redor do mundo, num barquinho de papel que vou navegar numa poça deixada pela chuva.
Quero jogar pedrinhas na água,e ter tempo para olhar as ondas que elas formam.
Quero achar que as moedas de chocolate são melhores do que as de verdade, porque podemos comê-las e, ficar com a cara toda lambuzada.
Quero achar que chicletes e picolés são as melhores coisas da vida!
Quero ficar feliz quando, amadurecer o primeiro caju, a primeira manga ou,quando a jabuticabeira ficar pretinha de frutas
Quero que as maiores competições que eu tenha de entrar sejam um jogo de bola de gude, ou uma pelada...
Quero voltar ao tempo em que tudo o que eu sabia, era o nome das cores, a tabuada, as cantigas de roda, a “Batatinha quando nasce...” e a “Ave Maria...”,
e que isso não me incomodava nadinha, porque eu não tinha a menor idéia de quantas coisas eu ainda não sabia.
Quero voltar ao tempo em que se era feliz, simplesmente porque se vivia na bendita ignorância da existência de coisas que podiam nos preocupar ou aborrecer...
Quero poder acreditar no poder dos sorrisos, dos agrados, das palavras gentis, da verdade, da justiça, da paz, dos sonhos, da imaginação, dos castelos no ar e na areia.
Quero estar convencido, de que tudo isso...
Vale muito mais do que o dinheiro!
A Partir de hoje, isto é com vocês, porque eu estou me demitindo da vida de adulto.
Agora, se você quiser discutir a questão, vai ter de me pegar...
PORQUE O PEGADOR ESTÁ COM VOCÊ!!!

9 meses e nasce uma nova Pat

É pessoal dia 28 fiz 9 meses de cirurgia e como na gravidez, eu pari, pari uma Patrícia nova que já vinha se desenvolvendo cada dia um pouquinho, falta pouco pra alcançar minha meta, estou com 59,5Kg, nem me lembro quando pesei isso, é muito bom! Fácil? Não é, mas por enquanto os efeitos da cirurgia prevalecem, a absorção rápida o constante emagrecimento...mas sei que não é assim pro resto da vida, por isso faço questão de mudar meus hábitos e de viver um dia após o outro, se escorrego hoje, me levanto e continuo amanhã, não podemos é largar tudo de lado achando que não poderemos um dia voltar a engordar, isso já é comprovado! Então é isso, sou muito mais feliz hoje do que a nove meses atrás e quero pemanecer assim e sei que a maior parte disso só depende de mim. Bjos

Vou colocar uma fotinha minha (atual) e do meu maridão num barzinho aqui de Araxá muito legal chamado Tantra.

Deixo também umas dicas bem legais...

15 dicas para você arrasar no verão

• Pense se você não está comendo para preencher algum vazio existencial .


• Se achar que sim, procure uma maneira de solucionar o problema. "Banhá-lo" de chocolate ou caramelo só complica a sua situação.


• Coloque na sua cabeça que caminhar todo dia um pouquinho vai fazer bem não só para a sua dieta, como para a sua saúde. Para quem está muito acima do peso, o ideal é começar devagar, caminhando cerca de 10 minutos por dia, aumentando gradativamente.


• Toda vez que for comer, lembre-se de que você está fazendo uma degustação e, por isso, precisa mastigar devagar, sentindo o sabor dos alimentos. Entre uma garfada e outra, descanse os talheres.


• Não coma no sofá ou em frente ao computador ou da tevê. Lugar de se comer é à mesa, onde você presta atenção nos alimentos e evita exageros


• Nunca coma com as mãos (por exemplo: salgadinhos, amendoim, bolacha etc) porque assim não é possível ter a noção certa de quanto está consumindo. Até fruta deve-se comer picada e colocada num prato.


• Lembre-se sempre de que não é possível dormir gordo e acordar magro. Você demorou meses e, às vezes, até anos para engordar. Também vai demorar um pouco para emagrecer. Mas nada de desanimar.


• Não existe fórmula mágica. Mas pode reparar: fazendo tudo certinho, todos os dias você enxuga um pouquinho da barriga


• Aquela velha lição continua valendo: faça de quatro a cinco refeições diárias, intercalando com frutas.


• Muita salada ajuda a enganar o estômago e comer menos nas refeições. Procure verduras e legumes que você goste e não sejam muito calóricos. Oriente-se pela cor dos alimentos, ou seja, quanto mais variado, melhor.


• Faça como a atriz Carolina Ferraz: tome muita água durante o dia. Mas entre as refeições, e não durante. Os líquidos em excesso dificultam a digestão. Em excesso. Um copinho de refrigerante light, do seu suco favorito ou de água está liberado.


• Se aparecer um programa que inclua pizza, não precisa sair correndo. Procure diminuir a quantidade. Em vez de quatro pedaços, coma dois, e prefira as menos calóricas como de mussarela ou de verduras.


• O mesmo vale para os doces. Se der aquela vontade desesperada de comer um quindim, não adianta substituir por uma maçã, porque a vontade vai permanecer. Então, o ideal é comer um pedaço bem pequeno do seu doce preferido. Porém, evite ter um estoque de doces em casa. Se der vontade, saia para comprar. Pode ser até que a preguiça seja maior que a vontade e aí você desista.


• Tenha sempre à mão alimentos como tomate, pepino, pedacinhos de queijo branco ou frutinhas picadas. Eles são ideais para enrolar a fome. Procure levar para o trabalho uma fruta, barra de cereais ou torradas.


• Não fique se achando a pior pessoa do mundo porque está sentindo fome no início da dieta. Dá fome mesmo. Então, use os truques acima para persistir.A dieta certa para cada pessoa é fundamental para o emagrecimento.

Oiê

Oi pessoal, tá tudo bem comigo, só não estou tendo tempo pra postar, estou cobrindo férias de uma amiga aqui no trabalho então acumulou o meu serviço e o dela, vcs não imaginam como ando cansada no final do expediente, além de tensa demais porque nessa função trabalho direto com o nosso superintendente e por mais que eu já tenha feito isso outras vezes acabo ficando tensa, me cobrando demais e outras coisas normais...Bjim para todos meus leitores assíduos.

Quase on line...

Oi pessoal, estou mais ou menos on line de novo, meu computador ainda não chegou mas como estou cobrindo férias de uma amiga do trabalho consigo ter acesso aos meus e-mails e talvez atualizarei mais o blog, recebi uma repotagem do site Minha Vida que gostei muito pois, na hora das compras sempre ficamos em dúvida sobre alguns alimentos e essa matéria diz respeito a isso. Postarei a matéria na íntegra.

Encha o carrinho de aliados da dieta

Montamos um roteiro completo para você não ter mais dúvidas na hora das compras
O supermercado se torna seu maior inimigo quando você está de dieta. É difícil escapar ileso passeando entre prateleiras repletas de tentações. Mas é fácil fazer com que suas compras não pareçam uma sessão de tortura.

A primeira regrinha básica para não cometer deslizes na hora deencher o carrinho ainda é a mesma: não vá ao mercado com fome. Faminto, a dificuldade para resistir aos petiscos, doces e refrigerantes aumenta , aconselha a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella. Além disso, segundo a nutricionista, evitar as gôndolas de bolachas e chocolates é outra boa tática para não encher o carrinho de calorias.

Já para fugir do desperdício, preste atenção ao selecionar alimentos perecíveis como frutas, legumes e verduras, baseando-se no consumo semanal da sua casa. Verificar os rótulos dos alimentos é sempre importante, pois as informações contidas neles servirão como guia para o seu objetivo.

Tomando a tabela comparativa abaixo como exemplo, a especialista do Minha Vida ressalta que não existe diferença significativa entre as calorias do pão integral tradicional e do pão integral light. No entanto, a versão light apresenta maior quantidade de fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, e contém menos sódio, boa alternativa para quem está de olho na pressão arterial. Este cuidado precisa ser aplicado a todos os alimentos ingeridos para que a quantidade de nutrientes e calorias seja adequada às necessidades individuais, aconselha Roberta

Mais uma dica da especialista para não temer a hora das compras resume-se em organização. Não saia de casa sem uma listinha dos alimentos que você precisa para montar seu cardápio diário. Assim você não corre o risco de comprar produtos além do necessário , diz.

Para te ajudar a criar uma lista infalível para a sua reeducação alimentar, Roberta montou um roteiro completo, com os produtos que não podem faltar na sua lista, substituições inteligentes e alertas para as armadilhas.

Coloque no carrinho

- Bolachas integrais: elas são ótimas opções para rechear suas refeições intermediárias e, por conterem fibras, ajudam a saciar a fome mais rápido e fazem o intestino funcionar.

- Frutas, legumes e folhas: com uma variedade extensa de nutrientes, elas são indispensáveis para compor um cardápio saudável.

- Molho de iogurte: além de dar um gostinho delicioso à salada, os molhos à base de iogurte somam poucas calorias.

- Chás: ótima para estimular a diurese e eliminar as toxinas, a bebida é uma boa alternativa para quem não bebe muita água durante o dia.

- Geléias light: servem para adoçar a dieta e contam com a vantagem dos nutrientes oferecidos pelas frutas.

- Barrinhas de cereais integrais: ricos em fibras, elas dão maior sensação de saciedade e são ótimos meios para matar a fome.

Trocas inteligentes

- Leite desnatado: comparando a versão desnatada com a integral, a quantidade de cálcio é semelhante. O que as difere é a quantidade de gorduras, sendo menor no leite desnatado. Ou seja, além de ser mais saudável, contém menos calorias.

- Queijo branco: troque os queijos amarelos, como mussarela, cheddar e parmesão, por queijos mais magros, como os diferentes tipos de queijo branco. Entre eles, estão o queijo de minas, o cottage e a ricota

- Iogurtes light ou desnatados: como derivados do leite, as versões light dos iogurtes são sempre bem-vindas, fornecem boas doses de cálcio com pouca quantidade de gordura.
- Biscoitos integrais: com a troca, você substitui a farinha refinada pela integral e desfruta de um produto com menos calorias e mais fibras

- Creme vegetal light: é boa pedida substituir a manteiga por ele. Enquanto a manteiga é rica em colesterol, gordura saturada e fornece muitas calorias, o creme vegetal não apresenta colesterol e tem baixa quantidade de gordura saturada.

- Legumes in natura: prefira os legumes frescos diante dos enlatados, que, para serem conservados, contam com uma boa quantidade de sódio. Investindo nos legumes in natura, você ainda desfruta de alimentos com mais sabor e textura mais agradável.

Fuja das armadilhas

- Biscoitos: é comum lançar mão de biscoitos do tipo água e sal com a idéia de que seus ingredientes não são engordativos. Porém, a maioria dos biscoitos é feita exclusivamente com farinha refinada, que não contém fibras e aumenta mais rapidamente a glicemia, fazendo você sentir fome mais rapidamente. Procure pelas versões integrais das bolachas.

- Sucos de frutas: sem dúvida, eles são uma excelente bebida. Os vários copos durante o dia é que podem ser prejudiciais à dieta, já que eles contêm uma quantidade razoável de calorias. Tome apenas um copo durante a refeição, por exemplo, e beba água durante o resto do dia.

- Frutas secas: os pacotinhos são práticos lanches, mas como as frutas ficam mais reduzidas e leves, é fácil exagerar na quantidade das porções e, conseqüentemente, extrapolar nas calorias.

Estou totalmente off line...

Caiu um raio aqui na empresa onde eu trabalho e meu computador queimou, sem previsão pra ele voltar pra mim, estou perdidinha, pulando de um computador pra outro por aqui e com medo de ter perdido coisas importantes que estavam no meu HD, é nessas horas que vemos como somos escravos da tecnologia...se der depois escrevo mais lá de casa...no mais tá tudo ótimo.
Bjos

Susto...

Levei um susto neste fim de semana, vou contar...
Venho tendo tonteira e desequilíbrio direto, principalmente quando levanto da minha cadeira do trabalho ou do sofá, imaginei que estava com alguma deficiência de vitamina, estou tomando um comprimido de Citoneurin 5.000 junto com o Centrum conforme a minha gineco me orientou porque ela achou melhor ir tratando oralmente ao invés de esperar abaixar demais e ter que tomar um monte de injeção, como comprei só uma caixa e esqueci de levar pro Rio imaginei que já era a B12 que estava faltando, colhi sangue na sexta-feira pra fazer meus exames solicitados pelo Dr. Luiz (que era pra eu ter ido em final de Dezembro e não fui até hoje e ainda não sei quando eu vou...)
Nesta sábado passamos o dia todo num clube de campo que somos sócios, tomando sol, nadando e bebi meio Marathon e um pouco de Coca Zero, tinha comido uma ameixa vermelha antes de sair de casa, mais tarde comi mais uma e depois simplesmente me esqueci de comer, chegamos em casa o Rodrigo pegou um pão desse tipo bisnaguinha só que maior um pouquinho e colocou requeijão light, uma fatia de mussarela de uma de presunto de peru e me deu, comi bem devagarzinho pra não entalar (porque nessa hora já estava com fome).
Mais tarde fomos pra casa da Renata (minha amigona) fazermos churrasco, estávamos lá fora e senti uma sensação estranha como se eu estivesse com dumping (mas não havia comido doce nenhum) e fui deitar um pouco, melhorei e voltei lá pra fora, de repente comecei a me sentir estranha, comecei a suar frio e levantei pra ir deitar no sofá de novo e quando vi estava no chão com o Henrique me chamando – Mãe, mamãe levanta!! (Tadinho, ele me disse que achou que eu tinha morrido...), fiquei lá esticada no sofá um tempão, comi mais alguma coisa e depois melhorei, mas que susto!!!
Então... aí hoje meus exames ficaram prontos e eu pedi o médico do trabalho pra olhar pra mim e não deu alteração nenhuma, está tudo bem, a B12 está até acima do normal, liguei então pro Dr. Luiz e contei pra ele e ele me fez uma revelação muito estranha...quando contei pra ele do desmaio, na hora ele me deu bronca porque ele já havia me dito que não posso ficar mais do que 3 horas sem me alimentar e por isso eu desmaiei, mas quando falei das tonteiras e desequilíbrios ele me falou: Isso é porque o seu corpo está diferente, vc ainda não acostumou com o peso novo, vc faz muito esforço pra levantar e não precisa mais disso, então fica tonta..eu comecei a rir..Falei o que? Quer dizer que eu estou fora do prumo? E ele: É mais ou menos isso, tente levantar mais devagar que com o tempo seu corpo se acostuma!!! RRRSSS alguém já ouviu falar disso?? Não duvidei hora nenhuma do Dr. Luiz e se formos pensar fisicamente faz sentido, é como se alguém falasse pra vc levantar um copo que está cheio de pó de chumbo e muito pesado e na verdade está cheio de algodão e muito leve, o esforço que vc vais fazer é muito maior do que o necessário e sua musculatura dá uma travada, acho que é mais ou menos isso ... mas que é engraçado é!
O que importa é que estou bem e não é nada sério e de agora em diante nada de ficar sem comer e isso serve pra todos, até para aqueles que não fizeram a redução...Bjim

Recebi esta mensagem da minha madrinha e achei ela especial para começarmos 2008 com o pé direito, então vamos SER mais...

O "Ter" e o "Ser"
Uma das formas de se determinar em que círculo nossa preocupação se encontra é distinguir entre o ter e o ser:
O Círculo de Preocupações vive cheio de ter:
"Ficarei feliz quando tiver acabado de pagar minha casa".
"Se eu pelo menos tivesse um chefe que não fosse tão ditador".
"Se eu tivesse um marido mais paciente..."
"Se eu tivesse filhos obedientes".
"Se eu tivesse um diploma".
"Se eu tivesse mais tempo para mim".
O Círculo de Influência está cheio de ser:
Eu posso ser mais paciente, ser mais sábio, ser mais carinhoso.
O foco dirige-se para o caráter.
Sempre que achamos que o problema está "lá fora"; este pensamento em si é o problema. Damos ao que está lá fora o poder de nos controlar". A mudança de paradigma precisa acontecer de "fora para dentro" - o que está lá fora precisa mudar antes que nós possamos mudar. A abordagem proativa prescreve a mudança de dentro para fora: ser diferente e, ao ser diferente, alterar positivamente o que está lá fora.
Eu posso ser mais engenhoso, posso ser mais diligente, posso ser mais criativo, posso ser mais compreensivo.
Uma de minhas histórias favoritas encontra-se no Antigo Testamento, que faz parte da tradição judaico-cristã fundamental para nossa cultura. Trata-se da história de José, vendido como escravo no Egito pelos irmãos, quando tinha 17 anos. Dá para imaginar como seria fácil para ele sentir pena de si mesmo, como servo de Putifar, concentrando-se nos defeitos dos irmãos, de seu amo e em tudo aquilo que lhe faltava? Mas José era proativo. Ele lutava para ser. E dentro de pouco tempo ele era o encarregado do palácio de Putifar. Foi encarregado de cuidar de todos os bens de Putifar porque a confiança depositada nele era imensa. Então chegou o dia em que José se viu às voltas com uma situação difícil, e se recusou a comprometer sua integridade. Como resultado, ele foi injustamente aprisionado, por treze anos. Mais uma vez ele foi proativo. Trabalhou no círculo menor, no âmbito do ser e não no do ter, e em pouco tempo estava administrando a prisão e logo o Egito inteiro, obedecendo apenas ao faraó.
Sei que esta idéia representa uma mudança de paradigma dramática para muitas pessoas. É muito mais fácil acusar as outras pessoas, o condicionamento ou as circunstâncias por nossa situação estagnada. Saber que nós somos responsáveis, "capazes de responder" e de controlar nossas vidas, influenciando intensamente nossas condições externas se nos concentrarmos no ser, naquilo que somos.
Se eu tenho um problema no casamento, o que realmente ganho em apontar sistematicamente os defeitos de minha mulher? Ao dizer que não sou responsável, eu me torno uma vítima indefesa, eu fico aprisionado, imóvel em uma situação negativa. Também diminuo minha capacidade de influenciá-la. Minha atitude implicante, acusatória e crítica, apenas confirma para ela as fraquezas que possui. Minhas críticas são piores do que as deficiências que procuro corrigir. A possibilidade de interferir positivamente na situação definha e morre.
Caso eu realmente deseje melhorar minha situação, posso trabalhar com a única coisa sobre a qual tenho controle - eu mesmo. Se eu parar de tentar moldar minha esposa e trabalhar em minhas próprias deficiências, posso ser um companheiro melhor no casamento, uma fonte inesgotável de apoio e amor. Assim, se tudo der certo, minha esposa sentirá o poder de um exemplo proativo e reagirá de modo similar. Caso ela reaja bem ou não, a maneira mais positiva possível para influenciar a situação encontra-se em um trabalho dirigido a mim.
Existem tantas maneiras de se trabalhar no âmbito do Círculo de Influência - ser um ouvinte mais atento, ser um companheiro mais carinhoso no casamento, ser um estudante melhor, ser um funcionário mais aplicado e cooperativo.
Em certos momentos a atitude mais proativa que podemos tomar é ser feliz, simplesmente sorrir com sinceridade.
A felicidade, como a infelicidade, é uma escolha proativa. Existem coisas, como o tempo, que nosso Círculo de Influência jamais conseguirá abranger. Mas, como pessoas proativas, podemos ser felizes e aceitar as coisas que não podemos controlar no momento, e concentrar esforços no que podemos mudar.

FELIZ 2008

(Carlos Drummond Andrade)

Para você ganhar um belíssimo Ano Novo cor do arco-íris, ou da cor da sua paz, Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido (mal vivido talvez ou sem sentido) para você ganhar um ano não apenas pintado de novo, remendado às carreiras, mas novo nas sementinhas do vir-a-ser; novo até no coração das coisas menos percebidas (a começar pelo seu interior) novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota, mas com ele se come, se passeia, se ama, se compreende, se trabalha, você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita, não precisa expedir nem receber mensagens (planta recebe mensagens? passa telegramas?) Não precisa fazer lista de boas intenções para arquivá-las na gaveta. Não precisa chorar arrependido pelas besteiras consumidas nem parvamente acreditar que por decreto de esperança a partir de janeiro as coisas mudem e seja tudo claridade, recompensa, justiça entre os homens e as nações, liberdade com cheiro e gosto de pão matinal, direitos respeitados, começandopelo direito augusto de viver. Para ganhar um Ano Novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre....
FELIZ 2008 PRA TODOS, MUITA PAZ E MUITA SAÚDE!
BJIM

33KG OFF

É pessoal, eu nem acreditei quando subi na balança e vi que havia eliminado 2KG este mês, afinal de férias, no Rio, com um monte de coisa boa pra comer na casa da minha Tia, passeando em rodízios e lanchonetes, sem fazer exercício a não ser correr atrás de criança e andar no comércio, claro que não comi em exagero hora nenhuma mas provei de tudo, só evitando os doces por causa do dumping, realmente no primeiro ano de cirurgia vivemos numa lua de mel com o nosso corpo e por isso temos que cuidar muito bem da cabeça, só que tô num dilema sem fim....meu marido tá reclamando muito, ele disse que não quer que eu emagreça mais, realmente desde de quando fui fazer a ciru ele me pediu pra eu não emagrecer muito (ele nunca gostou de mulher magrela) mas está sendo independente de mim, antes evitava comer fritura, muita massa, pães e agora já estou até comendo um pouco disso tudo, não que eu coma direto porque não é saudável e acima de estética busco minha saúde ... eu queria chegar na meta de 55Kg por causa da minha altura, mas ele não gosta nem de ouvir falar nisso, imagina eu com 7Kg a menos....estão todos comentando que eu vou secar demais, que eu já estou ficando feia...não sou muito de aceitar outras opiniões, quer dizer, até aceito mas pra mim não faz diferença, só que a opinião do Rodrigo conta muito pra mim e eu queria que ele entendesse que depois de chegar na minha meta, na maioria das vezes se recupera alguns quilos e principalmente porque eu quero engravidar e para isso quero estar bem magra pra não passar pleo que eu passei na gravidez do Henrique (engordar 20Kg e não conseguir emagrecer depois).

Estou chateada e não tenho muito o que fazer, pois a cirurgia tem esse período de lua de mel como eu disse antes e vou continuar emagrecendo...sei disso e não posso dizer que não estou gostando porque só quem passou por uma obesidade mórbida pra saber o que se vive e como se vive e nunca mais quero isso pra mim!!!

O Natal tá chegando...

Pessoal, adorei os comments, Dani já dei um jeito na postagem dos comentários, valeu! Realmente ninguém merece voltar a trabalhar na última semana de Dezembro mas...nem tudo é como queremos na vida...rrsss. Mas tá ótimo tô curtindo minha casinha nessa última semana e terminando os preparativos pro Natal. Bjos

Estou na área de novo...

Oi galera depois de aproveitar bastante com meu filhote, estou de volta para matar muitas saudades do maridão, essa semana ainda estou de papo pro ar, ai como é bom isso, rrsss, devo voltar pro trabalho dia 24 ou 26, vai depender do meu chefe...mas tá bom vou é curtir minha casinha agora...
Lá no Rio não deu pra curtir praia porque minha família mora longe das praias que não são poluídas e também pegamos muita chuva mas fui mesmo pra matar a saudade do meu povo e isso eu fiz de sobra... outra coisa que eu fiz muito foi comprar coisinhas baratas para mim...comprei vestidinhos tamanho Único nos calçadões, sem experimentar...rrrsss e ficaram lindo...comprei bolsas, rasterinhas, um monte de coisinha barata que não tinha jeito de comprar antes nesses lugares, no shopping não quis gastar porque é tudo muito caro, ainda mais nessa época, mas experimentei e tudo entrava e caía muito bem...isso é muito bom!!!
O difícil era segurar a gula porque minha Tia Marly é uma cozinheira DAQUELAS, e todo dia tinha uma coisa diferente, camarão, siri, bolinho de bacalhau, não dá nem pra citar, comi de tudo um pouco, mas pouco mesmo, acho que não vou emagrecer muito este mês mas qualquer graminha que for embora será muito bem eliminada, com tanta comelança, e isso ainda nem chegou o Natal...essa época é triste!!!!! :Mas também não parei um minuto e mesmo sem fazer exercício e Yoga neste mês o que eu andei e cuidei de criança não está escrito, ainda bem que isso tambéma ajuda a queimar um pouquinho né?
Vou postar mais umas fotinhas da minha cidade maravilhosa...
O Rio de Janeiro continua lindo...

Só uma passadinha..........

Oi pessoal estou passando rapidinho pra mandar um beijo, dizer que tá tudo bem por aqui no Rio, que eu e meu filhote estamos nos divertindo bastante...Postar umas fotinhas e dizer que estou adorando estar com outra disposição pra fazer o montão de coisas que ando fazendo...

Só estou mooorrrrrreeeeeennnndo de saudade do meu maridão....

Essa foi no dia em que chegamos, Henrique já se juntando com os primos...

Essa foi na Quinta da Boa Vista (Zoo)

Essa também foi lá mas na porta do Museu

Andamos nessa bicicleta (pesada) pedalando sozinha por meia hora..quando que conseguiria fazer isso antes da ciru? O cara que aluga as bicicletas me chamou de "guerreira" porque só tem subida por lá e ele viu que o Henrique não alcançava pra me ajudar, isso é muito bom de ouvir!!!
Depois posto mais fotos
Bjim