Vamos que vamos....

1 Kg já foi, vamos ver se consigo um pouco mais até dia 28/09, quando farei 5 meses de operada. Ontem fui na dermatologista e ela me disse que ainda está em tempo de melhorar a minha cicatriz, para amenizar um pouco o quelóide vou ter que fazer uma infiltração (que já me avisaram que dói muito) e depois vamos passar para o tratamento, ela me disse que a cicatriz está muito dura e por isso nenhuma pomada ou medicamento vai fazer efeito, já que não consegue penetrar, com a infiltração ela vai ficar mais mole e aí sim o tratamento funciona.
Ela me disse que tem muitas crendices em relação às cicatrizes e que por isso é bom procurar um dermatologista para cuidar da maneira correta já que muitas pomadas podem até piorar a situação, o Dr. Luiz me disse pra eu não tomar sol na cicatriz e ela já me disse que o sol faz bem porque o quelóide é excesso de colágeno e o sol ajuda a derreter. Por isso pessoal procurem sempre o especialista!

Está tendo aqui na minha cidade (Araxá-MG), um festival gastronômico e de jazz, quem quiser saber mais acesse o site. (Que tentação!)

Recebi um e-mail da minha madrinha, com algumas dicas interessantes, vou colocar aí e um ótimo FDS pra todos.

DICAS DA TERAPIA ORTOMOLECULAR :

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO. O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS. O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos
3. COMPULSÃO A DOCES. O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER : cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA. O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio.
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL. O QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos.
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares
6. MEMÓRIA RUIM. O QUE ESTÁ FALTANDO : acetil colina, inositol.
ONDE OBTER : lecitina de soja, gema de ovo + suplementos
7. HIPOTIREOIDISMO. (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE). O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER : algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS. O QUE ESTÁ FALTANDO : colágeno.
ONDE OBTER : peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR. O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER : verduras, frutas, carnes magras e suplementos
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS. O QUE ESTÁ FALTANDO : Ômega 3 e 6 ONDE OBTER : sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva

Cozinhe a seu favor...
-Evite a ingestão de queijos e carnes gordas e frituras. A gordura acelera o processo de oxidação dos alimentos.
-Cozinhe os alimentos no vapor ou até 100ºC, pois muito calor também oxida os alimentos.
-Evite utensílios de alumínio; os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar nos alimentos.
-Preferir panelas de vidro ou antiaderentes.
-Em hipótese alguma, aqueça os seus alimentos em embalagens e recipientes de plástico no microondas.